Fitness- Avec 52 cartes epub





Auteur: Editions 365

ISBN 9782377616640

Une box tendance composée de 52 cartes aux messages remplis d’exercices sportifs et encourageants ! Vous voulez vous affiner, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous rêvez de faire de l’exercice, mais vous ne savez pas comment travailler et les livres de sport vous ont toujours effrayée ? Nous avons la solution ! Découvrez 52 cartes rédigées par Gaëlle Berthelet, qui vont vous aider à redessinez votre silhouette grâce à des exercices efficaces et détaillés ! Oubliez vos bras tout mous grâce à la pendule, modelez vos abdos avec la planche lézard et raffermissez vos fesses grâce au crocodile ! Cette Challenge Box spécial Fitness, est composée d’un programme de 52 exercices fitness pour faire travailler en profondeur tout son corps : „abdos crunch“, „planche latérale“, „l’aviron menton“ ou encore le „papillon“.



















































































































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